Статьи

О проблемах самооценки и практике цигун

Сейчас у очень многих школьников и студентов в США серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом – их называют “студенческими болезнями”. Многие врачи считают, что причиной тому является некачественная пища в школах и университетах. Я тестировал пищу в американских школах и обнаружил, что она намного лучше, чем та, которую обычно употребляю я. На самом же деле проблема кроется не в качестве пищи, а в стрессах. Многим студентам присущи определенные желания, например, стать миллионерами, или хотя бы работниками юстиции. Эти идеи довлеют над ними. Они этого хотят и планируют под это свою жизнь, но на самом деле не могут этого добиться. Вот почему их сознание подвержено стрессам, и, уже, как следствие, возникают проблемы с желудком.

За многие годы работы с пациентами мне встречались разные случаи. У некоторых из них были болезни не из-за проблем с их физическим телом и не из-за интеллектуальных проблем – они были очень умны, – а потому, что они не нашли свое место в жизни. В разных странах ко мне обращались с проблемами такого рода от 10 до 20% пациентов. Я думаю, что таких людей можно встретить везде.

Мы должны работать. Но может оказаться, что человеку не по душе его работа. Возникает вопрос: а почему? Почему ему это не нравится? Например, он убежден, что он очень красив или очень умен, что у него высшее образование и много всевозможных достоинств, а то, чем он сейчас занимается, – не для его интеллекта, просто ерунда какая-то. Это проблема самооценки.

Человек оценивает себя выше, чем его оценивают другие люди, и эта проблема связана с неправильной жизненной философией и поведением. При правильном восприятии мира, при правильной философии вы можете подняться и развиваться с любого уровня, если у вас действительно есть способности или талант. И это вовсе не значит, что вы должны занимать какое-то специальное место или положение. Такие люди могут добиться успеха в любой области, что бы они ни делали.

Поэтому не нужно думать о том, где вы должны быть, – просто своими действиями, работой нужно показывать другим, что вы можете, причем на фактических действиях, а не исходя из своих умозаключений. С такими принципами и с такой философией вы не заработаете себе болезни и у вас не будет проблем. Но если вы постоянно будете думать о том, что ваше место не здесь, а где-то, куда вы не можете добраться, то у вас появится множество негативных эмоций: и обида, и разочарование, и огорчение, и грусть, а возможно и злость… Тогда неминуемы проблемы.

У многих возникают в жизни такие ситуации на работе, когда вы ее не любите, когда она вам не нравится, а вы вынуждены каждый день туда ходить и выполнять то, что вам неприятно. И это продолжается изо дня в день. Вы не хотите что-то делать, но вынуждены. Через некоторое время, если ничего не изменить, вы можете заболеть. Как решить такую проблему, если она появляется?

На первый взгляд существует два пути: первый путь – поменять работу, второй путь – поменять себя так, чтобы полюбить свою работу.

Давайте посмотрим, есть ли третий путь. В любой проблеме вы должны найти ключ, причину. Например, почему вам не нравится ваша работа? Может быть эта работа и есть именно ваша, а вы ее не любите только потому, что не знаете, как к ней приступить и как правильно делать? И, может оказаться, что поменяв работу, вы окажетесь неудовлетворенными еще в большей степени – и эта работа может быть вам не по душе.

У нас в жизни не так много времени, поэтому то, что мы делаем, мы должны делать хорошо. Если мы будем все время менять что-то, то не сможем приобрести достаточно опыта и мастерства, чтобы действительно хорошо делать что-то конкретное. Поэтому перед тем, как прийти к какому-то решению, нужно проанализировать и понять, почему вам не нравится то, чем вы занимаетесь сейчас: вам не нравится именно то, что вы делаете, или вам не нравятся ваши коллеги, начальник, окружение…

Итак, нам нужно практиковать, потому что в очень многих ситуациях возникает неправильное понимание себя и самих этих ситуаций. Мы хотим знать, кто мы такие и что мы можем сделать, где пролегает наш путь, какова наша траектория.

Практика цигун может помочь понять, что и как нам надо делать, чтобы испытывать меньше огорчений и жить счастливо. Она поможет научиться состоянию равновесия между желаниями и возможностями, потому что если нет равновесия – нет здоровья.

(Статья написана по материалам книги “Чжун Юань Цигун. Третий этап восхождения”, Сюй Минтан, Тамара Мартынова)

It's only fair to share...Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin