АРТ-Цигун – авторский проект, объединивший Запад и Восток, включив в себя техники европейской арт-терапии и Чжун Юань Цигун, древнейшей из известных систем цигун.
ПОЛЬЗА АРТ-Цигун:
РЕЛАКСАЦИЯ – запускает в нашем организме процессы обновления, омоложения и самооздоровления, как на физическом, так и на психо-эмоциональном уровне.
ОБЩЕЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ – простые упражнения цигун улучшают кровообращение, подвижность и гибкость суставов, укрепляют опорно-двигательный аппарат и иммунитет. Вы быстро приведете свое тело к естественному здоровому и красивому состоянию.
ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ – медитации и дыхательные упражнения цигун снижают уровень гормона стресса в крови и повышают уровень серотонина – «гормона радости». Вы повысите свою стрессоустойчивость и начнете наслаждаться жизнью.
РАЗВИТИЕ КРЕАТИВНОСТИ – упражнения цигун помогают накапливать и сохранять энергию. Больше энергии – больше творческих идей и сил для их реализации.
ОСОБЕННОСТЬ АРТ-Цигун
Многие тренинги и техники помогают прийти к осознанию и пониманию существующих проблем, найти их первопричины – и это уже большой шаг вперед. Но для того, чтобы прийти к изменениям, нужны последующие шаги. А для них нам часто попросту не хватает энергии.
Техники АРТ-Цигун помогают реконструировать негативный опыт, опереться на него и вывести человека на ресурс, который он в дальнейшем сможет использовать.
А благодаря включению в программу АРТ-Цигун упражнений древнекитайской развивающе-оздоровительной системы Чжун Юань Цигун, Вы сможете повысить свой уровень энергии и улучшить физическое состояние для того, чтобы иметь силы двигаться вперед – к изменениям.
Великий китайский философ Лао Цзы говорил: “Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага”.
СДЕЛАЙТЕ ШАГ!
Запишитесь на занятия АРТ-Цигун онлайн или оффлайн!
