Оздоровительный эффект
- Это упражнение помогает уравновесить нашу энергию внутри. Мы знаем, что передняя часть нашего тела – иньская, а спина – янская. Когда шарик ци в упражнении МНК начинает перемещаться, то происходит обмен между иньской и янской энергией, и они уравновешиваются. Это упражнение позволяет сбалансировать энергию в том случае, если есть определенные симптомы нарушения этого равновесия. так, например, если вы чувствуете, что одна половина вашего тела более тяжелая, а вторая – более легкая, то равновесие нарушено. Еще один симптом – постоянная тяжесть в голове, которая мешает сосредоточиться, иногда бывает трудно думать, мысли не очень ясные и как бы тормозятся. Многие люди жалуются на постоянно холодные ноги. Если у вас вышеперечисленные ощущения или хронические боли в области пояснично-крестцового отдела, в области спины, лопаток, головы, то практика МНК облегчит ваше состояние.
- МНК помогает открыть каналы. При выполнении этого упражнения иногда возникают болевые ощущения, как и при “Большом Дереве”ю Причина та же – прохождение ци сквозь спазмированные участки каналов. Перемещаясь по Ду-май и Жэнь-май, ци активизирует в них энергию, очищает от застоев, снимает блоки, и это оказывает лечебное действие на органы и зоны тела, расположенные по ходу этих каналов, – фактически, это все внутренние органы, носоглотка, глаза, мозг, позвоночник, центральная нервная система… Ускоряется процесс выздоровления при гриппе, простудах, высокой температуре.
Развивающие эффект
При прохождении ци от точки Байхуэй вниз, она проходит область Третьего глаза и активизирует ее. Это сопровождается рядом феноменов: вспышки света, свечение, покалывание, боль, давление и т.п. Когда в эту область поступает достаточно ци, она становится активной, что приводит к открытию Третьего глаза и появлению еще одного канал восприятия окружающего мира.
Развитие интуиции и творческих способностей. Поскольку практика МНК сопровождается процессом визуализации, то и при этом упражнении начинает работать затылочная часть мозга, что приводит к возникновению таких же эффектов и феноменов, как и при практике ян-ци-гун (http://art-qigong.com/uprazhnenie-cigun-preobrazovanie-ci-yan-ci-gun/ )
Усиление интеллекта
При поступлении ци в мозг по каналу Ду-май иногда возникает ощущение “наполнения” или “распирания” головы. Известно, что у обычного человека работает менее 10% клеток мозга, а остальные бездействуют. Человек не успевает привычным образом воспринимать все увеличивающийся объем информации из разных отраслей науки, техники, искусства, социальной жизни… Необходимы специальные методы развития мозга. Анализ тысячелетнего опыта и последние научные исследования позволили установить, что это наиболее эффективное упражнение для естественной активизации клеток мозга и развития интеллекта…
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ МНК:
ЗДЕСЬ – http://art-qigong.com/uprazhnenie-cigun-malyj-nebesnyj-krug-s-pomoshhyu-dyxaniya/
И ЗДЕСЬ – http://art-qigong.com/uprazhnenie-cigun-malyj-nebesnyj-krug-s-pomoshhyu-soznaniya/
(Статья написана по материалам книги “Чжун Юань Цигун. Первый этап восхождения”, Сюй Минтан, Тамара Мартынова).
