Вообще различные эмоции оказывают на нас разное действие и достигают различных органов. Поговорим о некоторых из них.

Тревога

Один из самых значимых факторов – это тревога. 

Например, ваши дети и внуки уехали из дома и живут где-то в другом месте: в другом городе или другой стране. Вы получаете от них известия очень нерегулярно и начинаете волноваться. Вы даже знаете, что с ними все в порядке, но все равно тревожитесь о них.

Сейчас у многих людей возникают проблемы с работой и с заработками. Если нет стабильности, нет уверенности в завтрашнем дне, если появляются финансовые проблемы, очень многие люди начинают волноваться – в них поселяется тревога.

А иногда бывает так, что у человека возникает где-то боль, и еще до посещения врача он начинает думать о причине этой боли, перебирая разные варианты… А если ничего не приходит в голову, то его начинают одолевать беспокойные мысли, не онкология ли это или еще что-нибудь очень серьезное? И снова тревога.

Причина тревоги может быть связана с состоянием в семье или на работе, со взаимоотношениями между вами и другими людьми, иногда даже с нашей собственной мнительностью. Состояние тревоги и беспокойства поселяется в человеке, хотя проявляется не постоянно. Но оно всегда готово возникнуть, когда человек не занят, когда он возвращается мыслями к предмету своего беспокойства: к боли, отсутствию писем от детей, к проблемам на работе, материальным трудностям…

А еще причиной тревоги и беспокойства может быть любовь. Каждый человек нуждается в любви: он должен кого-то любить и быть любимым. Если вы кого-то очень сильно любите и глубоко и искренне заботитесь об этом человеке, то, не получая от него известий на протяжении нескольких дней, вы начинаете тревожиться.

Тревога снижает функции иммунной системы и приводит к нарушению сна, а при определенных условиях и к депрессии. Могут ухудшиться функции селезенки и поджелудочной железы. 

Почему мы тревожимся? Ведь мы знаем, что волнение, нервозность, беспокойство не могут помочь. Для решения своих проблем человек должен быть спокоен, ему необходим крепкий сон, тогда он может находить оптимальное решение. А если из-за волнения или тревоги он не может заснуть, если возникает бессонница, то организм изматывается, голова не может ясно мыслить, и мы совершаем ошибки. Если перестать тревожиться, то наш организм в целом и наше сердце в частности успокоятся и придут в уравновешенное состояние. Тогда и проблемы становится проще решать, и многие болезни автоматически исчезают.

Печаль

Порой встречаются такие ситуации, которые вызывают у человека очень сильную печаль, тоску. Печаль может причинить большой вред: она способна резко понизить уровень наших эмоций и оказать угнетающее действие на иммунную систему организма. А снижение иммунитета снова вызовет серьезные проблемы. Кроме того, если вы много грустите, то это может причинить вред легким.

Глубокая тоска может явиться причиной тяжелой депрессии. Вообще, если у человека недостаточно сильны сознание и дух, то внешние факторы и эмоциональное состояние могут привести к депрессии. Она опасна тем, что иногда в состоянии депрессии люди кончают жизнь самоубийством.

У меня было очень много пациентов, причиной заболевания которых была тоска. Например, если у человека, которому более 50 лет, уходит из жизни любимая жена, то очень часто в скором времени после этого уходит и муж. Бывает и наоборот: если умирает муж, то через некоторое время из-за очень сильной печали уходит и жена. Печаль, тоска вызывают негативное эмоциональное состояние, и это понижает иммунитет. Человек тоскует, не хочет лечиться и через некоторое время умирает. Фактически, причиной такого ухода из жизни может явится слишком глубокая грусть.

Человеку необходимо во всех жизненных ситуациях соблюдать эмоциональное равновесие. Это одно из необходимых условий для своего здоровья. В этом нам может помочь практика цигун. Практика цигун помогает понять, находимся ли мы в состоянии равновесия или нет; как мы можем преодолеть все, что связано с внешними факторами, как мы можем пройти через это внутри себя, например, как преодолеть грусть и пройти через счастье.

Практикуя цигун мы можем преодолевать наши жизненные трудности намного легче. Связано это с тем, что практика дает нам понимание того, что может произойти. И когда это происходит, мы уже готовы к этому, и потому нам легче преодолеть возникающие проблемы. Например, мы знаем, что старые люди умирают и часто перед этим болеют. Так устроена жизнь. Но мы можем понять Жизнь шире, чем до практики, мы можем понять, что произойдет с нами, с нашей душой потом. Поэтому не нужно долгое время грустить по поводу естественного ухода из этого мира близкого нам человека, не нужно позволять тоске мешать нашей жизни и вызывать у нас самих болезни. (Вряд ли бы такого для нас желали ушедшие близкие). конечно, смерть не оставляет человека равнодушным, но, осознавая взаимосвязь событий, мы сможем грустить не так глубоко и не так долго…

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Эмоции и желания -Часть 2. Страх, обида, злость.

(Статья написана по материалам книги “Чжун Юань Цигун. Третий этап восхождения”, Сюй Минтан, Тамара Мартынова)