Tag: польза цигун

— Статьи —

Ходьба – одна из традиционных китайских практик оздоровления

June 21, 2020

Есть китайская поговорка: “Если хочешь прожить до 99 лет, пройди 100 шагов после каждой еды”. Ходьба считается хорошим методом поддержания здоровья. Прогулка после еды стимулирует секрецию пищеварительных соков и улучшает перистальтику кишечника, пища быстрее попадает в тонкую кишку, лучше переваривается и усваивается, что оберегает вас от желудочно-кишечных расстройств. Пожилым людям полезно гулять после еды. Это… Read More Ходьба – одна из традиционных китайских практик оздоровления

— Статьи, Упражнения Цигун —

Эффект и феномены упражнения цигун Малый Небесный Круг

April 15, 2020

Оздоровительный эффект Это упражнение помогает уравновесить нашу энергию внутри. Мы знаем, что передняя часть нашего тела – иньская, а спина – янская. Когда шарик ци в упражнении МНК начинает перемещаться, то происходит обмен между иньской и янской энергией, и они уравновешиваются. Это упражнение позволяет сбалансировать энергию в том случае, если есть определенные симптомы нарушения этого… Read More Эффект и феномены упражнения цигун Малый Небесный Круг

— Статьи —

Суточные колебания температуры и других атмосферных явлений и их влияние на здоровье человека.

February 24, 2020

Суточные колебания температуры и других атмосферных явлений влияют на здоровье. Поэтому вся деятельность человека – работа, учеба, физические упражнения и развлечения – должна подстраиваться под сезонные и суточные колебания. Деление года на четыре сезона соответствует делению суток на четыре части: утро – это весна, день – лето, вечер – осень, ночь – зима. Чтобы сохранить… Read More Суточные колебания температуры и других атмосферных явлений и их влияние на здоровье человека.

— Статьи —

Эмоции и желания – Часть 3. Счастье.

January 21, 2019

Когда люди впервые слышат о том, что эмоции могут оказывать довольно большое влияние на состояние физического тела, они довольно легко принимают информацию о негативном влиянии злости или печали, поскольку эти эмоции обычно уже воспринимаются, как негативные. А вот когда слышат о том, что счастье и радость могут привести к очень большим проблемам и причинить очень… Read More Эмоции и желания – Часть 3. Счастье.

— Статьи —

Эмоции и желания -Часть 1. Тревога и печаль.

December 11, 2018

Вообще различные эмоции оказывают на нас разное действие и достигают различных органов. Поговорим о некоторых из них. Тревога Один из самых значимых факторов – это тревога.  Например, ваши дети и внуки уехали из дома и живут где-то в другом месте: в другом городе или другой стране. Вы получаете от них известия очень нерегулярно и начинаете… Read More Эмоции и желания -Часть 1. Тревога и печаль.

— Статьи —

О реакциях организма на волнения и стрессы.

December 4, 2018

На протяжении жизни у нас возникает много проблем и заболеваний, которые никак не связаны ни с климатическими условиями, ни с вирусами или бактериями. Их причин не столь очевидны для многих людей, хотя еще в древние времена было известно, что большая часть наших проблем не связана с внешней средой. Это те проблемы, которые мы создаем себе… Read More О реакциях организма на волнения и стрессы.

— Статьи —

Увеличение количества энергии Ци и ее качество – одно из условий здоровья

October 5, 2018

Человеческое тело в процессе жизнедеятельности естественным образом получает Ци и естественным образом ее высвобождает. Для любых заболеваний, связанных с недостатком энергии, существуют практики по набору энергии и по внутренней ее трансформации. Мы можем предложить пациентам практиковать “Большое Дерево” и медитировать, чтобы трансформировать Цзин в Ци. Набор энергии в “Большом Дереве” и последущее преобразование ее в… Read More Увеличение количества энергии Ци и ее качество – одно из условий здоровья

— Статьи —

Про волшебную пилюлю, волшебный рубильник и волшебную палочку

September 12, 2018

Очень часто люди приходят к специалисту Китайской Образной Терапии, арт-терапевту или инструктору Цигун с запросом вроде: “У меня болит здесь и здесь (или везде) тело (запрос о здоровье физического тела) или Душа (запрос про эмоции, образ мышления, информацию). Мне очень плохо! Сделайте так, чтобы не болело и было хорошо!” Т.е. ожидание результата: сейчас мне дадут… Read More Про волшебную пилюлю, волшебный рубильник и волшебную палочку

— Статьи —

Про продолжительность сна, работу и отдых

September 3, 2018

В Пекине у меня есть ученик, который не мог спать. Я сказал ему, чтобы перед сном в постели он считал до тысячи. Он считал, считал, досчитал до пятисот и захотел спать. Но вспомнил, что Учитель сказал ему считать до тысячи, и считал до тысячи, пока снова не расхотел спать. Важно, чтобы не было страха перед… Read More Про продолжительность сна, работу и отдых

— Статьи —

О восприятии себя и других людей

July 17, 2018

Недавно на глаза мне попался интересный ролик. В нем 50-ти разным людям был задан один и тот же вопрос: “Если бы у Вас была возможность изменить что-то одно, но только одно, в своей внешности, что бы Вы изменили?” Ответы были разными, но практически все озвучивали, что хотели бы изменить или убрать что-то во внешности –… Read More О восприятии себя и других людей