Якщо перекладати дослівно з китайської, назва цієї вправи означає «дивитися енергію». Але оскільки спочатку ви не можете її бачити, ми говоримо «відчувати енергію». Згодом, практикуючи, ви зможете не тільки відчувати енергію, не лише бачити її своїми фізичними очима, а й сприймати її руками. У східній традиції Буддою прийнято називати людину, яка досягла просвітлення та високого… Read More Вправа цигун — «Рука Будди споглядає образи»
Учені вже давно намагаються дослідити механізми впливу медитації на мозок людини і те, до яких результатів це зрештою призводить. Доктор Гаваа Лувсан, спеціаліст зі східної медицини (Монголія), свого часу посилався на нейрофізіологічні дослідження і зазначав, що медитативно-дихальні вправи знижують збудливість багатьох нервових центрів, зокрема рухового аналізатора, і чинять гальмівний вплив на нервову систему. Це сприяє… Read More Нейрофізіологія і медитація цигун — не все так просто!
Буддійський напрямок цигун багато в чому близький до даоського. Він виник на рубежі нової ери, коли буддизм прийшов з Індії до Китаю. Царевич Сіддхартха Гаутама з племені шак’їв поклав початок буддизму — одній із найдавніших світових релігій. Він став мандрівним відлюдником і отримав ім’я Шак’ямуні (відлюдник із племені шак’їв), а пізніше — Будда (просвітлений вищим… Read More Напрямки та школи цигун. Частина 2
За деякими джерелами системи цигун налічують понад 5000 років історії. Інтенсивного розвитку вони набули у часи Жовтого Імператора Хуан-ді (понад 2,5 тис. років до н.е.). У цигун існують різні школи та напрями, а залежно від їхніх цілей – різні методи практики. З середини 20-го століття прийнято таке розділення напрямів цигун: конфуціанський, даоський, буддійський, медичний, бойових… Read More Напрямки та школи Цигун. Частина 1
Свято Ци Сі (七夕节) — це китайський «День закоханих», який святкують сьомого дня сьомого місяця за місячним календарем. У 2025 році це свято припадає на 29 серпня. Історія свята Ци Сі пов’язана з дуже поетичною та зворушливою легендою. Давним-давно жив бідний, але добрий юнак-пастух Нюлан. Він осиротів, залишився сам, і мав лише старого вола, який… Read More Свято Ци Сі (七夕节, «Свято Подвійної Сімки»)
Жив в одній провінції дуже мудрий чоловік, якого люди називали Майстром. А були в нього й учні, які називали його вчителем. Коли в когось із жителів виникала складна ситуація, вони зверталися до Майстра за порадою та допомогою і ніколи не отримували відмови. Тому люди шанували Майстра і намагалися не турбувати його через дрібниці. Якось стало… Read More Повна чаша
У сучасному світі практично кожен із нас час від часу стикається з необхідністю публічних виступів – чи то вечірка, весілля, ювілей, лекція, презентація тощо. У таких ситуаціях кожному з нас стануть у пригоді навички ораторського мистецтва – щоб слухачі, по-перше, дійсно вас слухали, а по-друге – почули. Але вам зовсім не обов’язково терміново записуватися на… Read More Цигун і ораторська майстерність
Між усіма видами життя існує взаємодія та взаємовплив. Це було помічено давно, і з 60-х років у різних країнах світу почали планомірно проводити дослідження взаємодії “рослина–рослина”, “тварина–рослина”, “людина–рослина”, “людина–тварина” тощо. Експерименти з рослинами дозволяють отримати більш чистий результат, адже виключаються побічні ефекти від психологічного впливу. З 80-х років проводилися експерименти з виявлення ролі думки як… Read More Реакція рослин на енергоінформаційні впливи
Гранд-майстер цигун, професор Сюй Мінтан:«Ми маємо знати, що на цій Землі будь-який вид життя повинен уживатися з навколишнім середовищем, у кожного виду існує інстинкт самозбереження, кожен вид життя багато страждає й кожен із видів життя переживає багато щасливих митей. Коли ми дивимося на інших людей, то зазвичай помічаємо лише те, що в них є, що… Read More Зміни — вічні
Здоров’я, з точки зору китайців, можна зобразити на основі дуалістичного принципу Інь-Ян. Здоровий корінь Ян означає наявність животворної сили: на фізичному рівні така людина все встигає, вона енергійна, динамічна. Організм захищений від інфекцій. Хороше стабільне травлення сприяє засвоєнню їжі, тому організм отримує достатньо поживних речовин. Варто зазначити, що такі ускладнення, як метеоризм, відчуття переїдання, втома… Read More Животворна сила – Інь та Ян