Здоров’я, з точки зору китайців, можна зобразити на основі дуалістичного принципу Інь-Ян.

Здоровий корінь Ян означає наявність животворної сили: на фізичному рівні така людина все встигає, вона енергійна, динамічна. Організм захищений від інфекцій. Хороше стабільне травлення сприяє засвоєнню їжі, тому організм отримує достатньо поживних речовин. Варто зазначити, що такі ускладнення, як метеоризм, відчуття переїдання, втома після їжі та кашкоподібний стілець, виключаються.

На психічному рівні достатньо сильний Ян символізує концентрацію уваги, силу волі, стимул і мотивацію, готовність сприймати радощі життя та сміливо приймати виклики.

Ці (енергія) і тепло, фактор Ян, дбають про те, щоб в організмі всі процеси відбувалися активно. Звідси ми отримуємо силу та ясність для керування своїм життям.

У сексуальній сфері Ян відповідає за рівень сексуального бажання, лібідо та потенцію.

Здоровий корінь Інь означає кров, здатність розслаблятися, спокійний, повноцінний сон і міцну нервову систему.

На психічному рівні Інь людини відповідає за стриманість, спокій і терпіння. Спокій, необхідний для того, щоб відволікатися, розслаблятися та отримувати насолоду, виникає лише за наявності трьох факторів Інь — вологи організму, крові та субстанцій, які охолоджують, зволожують і живлять тіло.

Чутливість, ніжність і витривалість у сексуальному житті є ознаками сильного кореня Інь.

(Джерело: Б. Темелі, Б. Требут «Кулінарна книга п’яти першоелементів»)