То, с чем вы познакомились на 1-й ступени, – только начало Пути. Теперь вам нужно продолжать практиковать самостоятельно как для закрепления материала, так и для дальнейшего продвижения вперед. Как продолжать развивать свою энергию? Как улучшать свое здоровье? Как продолжать развивать свою мудрость?
Вы очевидно замечали, что на занятиях, во время семинара ощущения всегда более отчетливы и все получается лучше, чем при последующей практике дома. Это связано с тем, что обучение проводится по второму уровню – Учитель усиливает энергию и возможности каждого из присутствующих на семинаре. При самостоятельной практике вы опираетесь уже только на свои собственные возможности. Поэтому дома практиковать всегда бывает труднее, чем на занятиях в общем поле ци, получая помощь от Мастера или инструктора.
Но если не прекращать практику, то через некоторое время у вас увеличатся запасы собственной ци уже благодаря вашему труду. Тогда вы вернетесь к тому уровню, который у вас появился во время семинара, а затем пойдете дальше. Чтобы облегчить себе этот этап и продвигаться вперед эффективнее, желательно практиковать дома с членами семьи, по крайней мере один-два раза в неделю, и заниматься медитацией (конечно, если они тоже практикуют цигун).
Хорошо, если один-два раза в неделю вы будете приходить в какой-то центр цигун для практики и медитации с группой. В любом случае начинающим лучше всего практиковать совместно, группками или группами, а не полностью в одиночестве. При этом практикующие стимулируют друг друга, быстрее нарабатывается база, ярче ощущения. Появляется возможность обмениваться опытом. Это не значит, что вы совсем не должны заниматься самостоятельно. Просто крайне желательно периодически собираться на практику вместе, хотя бы два раза в месяц.
Если вам сложно по какой-то причине практиковать ежедневно, то постарайтесь хотя бы раз в неделю найти один день, в который вы сможете заниматься пять или восемь часов подряд. Тогда это даст вам очень и очень хороший эффект: вы сможете заметить, что постепенно ваше здоровье начнет улучшаться, будет усиливаться интуиция и развиваться неординарный творческий подход к решению любых задач как на работе, так и в повседневной жизни. А во время отпуска вы можете две или три недели потратить на практику.
Хорошо практиковать в тех залах, где проводят занятия Мастера. Это может быть и другой вид цигун, или йога, или какая-то другая духовная практика. После нее в зале остается хороший информационный и энергетический фон. Полезно присутствовать на таких лекциях и занятиях, даже если вы практикуете другой стиль. Хорошо практиковать на природе (в лесу, в горах, на море), в тихих старинных местах, местах ритуалов, храмах. Вы можете поискать место в котором вам приятно, и практиковать там. Нужно максимально расслабиться, и тогда вы такое место почувствуете. Иногда вы можете приобрести особые способности не во время практики цигун, а попав в какое-то специфическое место с сильной энергией или встретив человека, который даст вам толчок к развитию.
Если вы будете хорошо практиковать цигун, будет улучшаться качество вашей энергии, тогда возле вас люди будут чувствовать себя комфортно, вы сможете легко и быстро устанавливать хорошие контакты и друзья будут вам помогать.
Еще после семинара вы можете читать книги. Теперь, приобретя некоторый практический опыт, вам будет проще понимать их содержание.
Но самое главное – это практиковать, практиковать регулярно, с желанием, с желанием научиться, понять и ничего не желая в награду. Только тогда вы достигнете успеха.
(Статья написана по материалам книги “Чжун Юань цигун. Первый этап восхождения”, Сюй Минтан, Тамара Мартынова)
