Статьи

Что мы чувствуем при увеличении энергии (ци) при практике цигун?

При накоплении энергии или ее активизации движение энергии внутри усиливается. Во время своего движения энергия оказывает давление на нервную ткань. Поэтому вначале практики, когда у вас увеличивается количество ци, вы можете ощущать будто что-то движется по телу или по нему проходят какие-то волны. Вы можете почувствовать как у вас по кое бегают мурашки или возникают вибрации. Это реакция нервной ткани. Она говорит о том, что у вас увеличилось количество энергии и нервы начинают это чувствовать. Иногда это может быть приятно, а иногда нет. Иногда чешется кожа. Эти ощущения говорят о том, что количество ци еще больше возросло.

При увеличении ци ее следует концентрировать в каком-то локальном участке, например, в нижнем даньтяне (про Даньтяни ЗДЕСЬ: http://art-qigong.com/dantyani-ili-energeticheskie-rezervuary-chto-eto/ ). Если в одном локальном участке концентрируется много энергии, то там возникает ощущение тепла. Обычно мы лучше чувствуем тепло в нижнем даньтяне, но оно может появиться в любом месте. Тепло может возникнуть там, где мы концентрируем внимание, куда перемещаем свое сознание. А при еще большем увеличении энергии и активизации при этом вашей собственной ци вы уже чувствуете не тепло, а жар, огонь.

При практике нижнего даньтяня мы чувствуем тепло. Но цель этого упражнения – увеличить Инь почек. Если энергии инь почек достаточно, она начинает подниматься. И в это время можно почувствовать как что-то холодное движется вверх по спине. Это говорит о том, что поднимается иньская энергия почек. При этом почки начинают лучше работать, а вы начинаете ощущать там тепло.

Какие ощущения возникают при дальнейшем увеличении энергии?

В некоторых местах можно почувствовать онемение, распирание и иногда боль. При длительной практике можно почувствовать, чо набрякают пальцы. Но при возникновении такой боли вы четко знаете, что это не болезнь. Все эти ощущения в физическом теле связаны с подъемом энергии и увеличением чувствительности. Если вы будете слишком много внимания уделять этим ощущениям, то не сможете прийти в состояние успокоения и развиваться дальше.

Многие ученики постоянно спрашивают меня, правильны или нет те или иные ощущения. Ощущения-то правильные, но это не то, к чему мы стремимся. Все эти ощущения препятствуют достижению Паузы.

На первой ступени мы добиваемся появления ощущений, потому что на этом этапе мы практикуем увеличение ци, и эти феномены должны происходить. Они – эти ощущения – показывают, где вы находитесь, на каком уровне практики.

(Статья написана по материалам книги “Чжун Юань Цигун. Лекции, практика, медитации”, Сюй Минтан)

It's only fair to share...Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin