Мы говорили о развитии на трех уровнях – развитии физического тела, энергетической системы и шэнь. (См. Часть 1). Когда мы говорим о таком развитии, что мы под этим подразумеваем?

На физическом уровне

Мы хотим укрепить свое физическое тело, сделать его сильным и очень здоровым. Мы хотим, чтобы оно не причиняло нам страданий и даже неудобств своими болезнями. А если они все-таки возникнут, то чтобы мы могли быстро и окончательно избавляться от них без всяких последствий. Мы хотим научится быстро восстанавливать свое тело в случае возможных травм. Мы хотим, чтобы физическое тело жило настолько долго, насколько это возможно. Поэтому развитие в направлении физического тела мы начинаем с его оздоровления и укрепления.

На энергетическом уровне 

Рассмотрим энергетическое направление развития. Во-первых, мы можем увеличивать свою энергию. Если у нас ее мало, мы чувствуем усталость и можем заболеть. С помощью определенных упражнений мы можем ее накапливать. Во-вторых, путем медитации и некоторых других методов практики мы можем улучшать качество своей энергии. Это позволит использовать ее для оздоровления и лечения болезней. Кроме того, мы можем использовать ее для улучшения мышления. Мы знаем, что если у нас не хватает энергии, то мозг работает недостаточно хорошо. Еще тысячи лет назад мастера цигун знали о существовании в нашем теле системы регенерации энергии. В практиках Чжун Юань Цигун мы активизируем эту систему для производства собственной энергии и учимся методам приема и накопления энергии из внешней среды. 

Везде, во всей Вселенной существует громадное количество энергии, поэтому у нас не может быть в ней недостатка, если знать, как ее получать и грамотно использовать. Энергия может контролироваться и управляться нашим умом. Развитие в энергетическом направлении предполагает развитие нашей внутренней энергии и умение управлять внешней энергией, накапливать ее и улучшать ее качество.

 

На информационном уровне

Что означает развивать свой дух, или шэнь? Как мы можем развиваться в духовном направлении? Каким образом мы можем знать, что занимаемся развитием своего духа? Это направление можно условно разделить на две части.

Одна часть связана с нашим уровнем мышления. Наш ум легко подвергается влиянию эмоций, стрессов, каких-то внешних факторов. И вследствие этого мы можем чувствовать себя недостаточно хорошо. На протяжении своей жизни любой человек периодически встречается с каким-то внешним давлением, с какими-то стрессовыми ситуациями. Это могут быть взаимоотношения в семье, на работе, в социальной сфере… Это подобно физическому телу, которое на протяжении жизни встречается с какими-то физическими проблемами, с какими-то заболеваниями. А наш ум встречается с проблемами, связанными с ментальным состоянием.

Развивать дух означает, прежде всего, усиливать и укреплять свой ум настолько, чтобы он мог решать любые проблемы и задачи, с которыми человек сталкивается на протяжении жизни. Очень часто направление развития духа предполагает выполнение определенных упражнений, связанных с дыханием и медитацией. Они позволяют укрепить нас в психическом и эмоциональном направлении. 

 

Читать Взаимосвязь трех аспектов человека. Часть 1

 

(статья написана по материалам книги “Чжун Юань Цигун. Первый этап восхождения”, Сюй Минтан, Тамара Мартынова).