Статьи

Цигун и питание – Часть 3

Изменения в питании – внешние и внутренние причины. 

Изменения в питании могут быть спровоцированы разными причинами. Чаще всего они происходят постепенно, но иногда и скачком. Если они связаны с возрастом, то это медленные изменения, растянутые во времени. Если связаны с переездом, также проходит некоторое время, пока человек меняет предыдущий привычный тип питания. Наше тело и сознание обладают определенной инерцией, которая увеличивается благодаря привычкам.

Приоритеты в питании могут меняться также и при изменении условий жизни, работы. Например, человек привык к интенсивным физическим нагрузкам, они требовали усиленного питания. Но если меняется образ жизни, работа становится малоподвижная, спокойная, человеку не надо сжигать так много килокалорий, и питаться он будет уже иначе, даже живя в той же самой местности и в том же самом климате.

Некоторые люди, волнуясь, начинают слишком много есть, а другие, наоборот, при нервном напряжении не могут есть вообще. Большинство людей для успокоения и поднятия настроения любят поесть сладкое, часто – шоколад. Фанаты Гарри Поттера могут вспомнить, что для того, чтобы прийти в себя после встречи с дементором (существом, вызывавшим и подпитывавшимся худшими воспоминаниями человека), нужно было съесть кусочек шоколада. Джоан Роулинг знала о чем писала. Было обнаружено, что шоколад способствует выработке  в нашем организме определенных веществ, связанных с ощущением удовольствия.

Сахар же, как продукт, принадлежит к инь, а волнение, возбуждение – это ян. Когда мы едим иньский продукт, мы успокаиваемся, – у нас улучшается настроение. А если мы в состоянии волнения решим попить имбирный чай или, скажем, съесть остро-приправленную пищу, наше волнение только усилиться.

Наш организм на самом деле удивительный механизм – нам часто нравится то, в чем он нуждается. Самый яркий пример – беременный женщины, которые на разных этапах беременности отдают предпочтение разным продуктам, потому что формирующийся организм ребенка по мере развития нуждается в разных веществах.

Но вот если в вашей жизни не произошло никаких резких изменений, вы хорошо знаете свои любимые блюда и предпочтения в еде, но вдруг ваши вкусы меняются – это сигнал, что что-то изменилось в вашем организме. Чаще всего это изменение состояния здоровья. Заболевание может вызвать и просто кратковременное изменение психоэмоционального состояния, и изменение характера, и нарушение того равновесия, к которому привык организм. Правильно будет сказать, что из-за нарушения этого баланса он и заболел, а восстановление этого равновесия требует изменения в питании – смены некоторых продуктов.

В четвертой части статьи “Цигун и питание” мы будем говорить о том, как различные растения взаимосвязаны с энергией, и о балансе в приготовлении пищи.

ЧИТАТЬ “Цигун и питание – Часть 1” – ЗДЕСЬ

ЧИТАТЬ “Цигун и питание – Часть 2” – ЗДЕСЬ

 

(Статья написана по материалам книги “Чжун Юань Цигун – второй этап восхождения”, Сюй Минтан, Тамара Мартынова).

 

 

It's only fair to share...Share on Facebook
Facebook
Share on Google+
Google+
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin