Когда люди впервые слышат о том, что эмоции могут оказывать довольно большое влияние на состояние физического тела, они довольно легко принимают информацию о негативном влиянии злости или печали, поскольку эти эмоции обычно уже воспринимаются, как негативные.

А вот когда слышат о том, что счастье и радость могут привести к очень большим проблемам и причинить очень большой вред, обычно крайне удивляются. Ведь казалось бы – радость, счастье – это такие положительные эмоции, что же плохого может быть от них?!

Однако, от неожиданного, даже очень положительного известия, от чрезмерной радости, состояния эйфории, у человека может возникнуть сердечный приступ, а это может стать причиной инфаркта.

Слишком интенсивные эмоции заставляют наше тело двигаться, и мы не можем при этом находиться в спокойном состоянии. Эти эмоции заставляют сердце биться быстрее, а это повышает давление крови. Если сосуды не в порядке, то возможны сердечные или мозговые нарушения. Именно поэтому слишком большое счастье, слишком большая радость тоже могут убить.

Наше здоровье зависит от равновесия, и, если оно нарушается, возникают проблемы. Много патологических отклонений происходит при нарушении равновесия. Если в жизни человека счастье и грусть не находятся в состоянии равновесия и перевешивает все время одна сторона – проблемы неминуемы. Это подобно Инь-Ян шару, когда все время наблюдается перекос в одну сторону.

Из-за того, что мы часто не знаем о возможных очень серьезных проблемах при длительном эмоциональном перекосе, мы не контролируем свое эмоциональное состояние и часто даже не пытаемся.

Вообще же в состоянии равновесия должно находиться и наше сознание, и наше мышление, и наши эмоции, и физическое тело.

Исследованиями установлено, что у различных людей эмоции различны, кроме того, их уровень тоже различный. Вы знаете, что есть люди, которые ко всему относятся спокойно, у них крепкий сон, и они не беспокоятся о завтрашнем дне. А некоторые тревожатся постоянно, непрерывно и не могут хорошо спать. Можем ли мы действительно избавиться от таких негативных эмоций? Можем ли мы изменить их на позитивные?

Было замечено, что после некоторого времени практики цигун у многих людей существенно меняется характер. Если до начала практики они легко поддавались влиянию внешних факторов, постоянно находились в стрессовом состоянии и состоянии негативных эмоций, то в результате практики у них улучшался сон, а те ситуации, которые раньше вызывали стресс или депрессию, становились почти не значимыми и переставали оказывать на них плохое влияние.

ЧИТАТЬ – Эмоции и желания -Часть 1. Тревога и печаль.

 

(Статья написана по материалам книги “Чжун Юань Цигун. Третий этап восхождения”, Сюй Минтан, Тамара Мартынова).