Патогенный холод (хань) ассоциируется с почками, элементом Вода, зимой, Инь.

Даже те, кто никогда не смотрел “Игру престолов” слышали цитату “Зима близко”. И если нам с вами нечего опасаться, что зима эта продлится несколько лет, да еще и “белые ходоки” вокруг будут бегать, то уж к зимнему холоду стоит отнестись со всей серьезностью. Особенно важно обратить внимание на то, что мы надеваем на себя в этот период.

Холод является основным патогенным фактором зимой, однако в более слабой форме он может встречаться и в другие времена года. Внедрение патогенного холода в организм облегчается при ненадлежащей одежде, промокании под дождем или в воде, промерзании после потения.

Иной раз, просто хочется кричать дурным голосом, бегая по улице: “Оденьтесь!”

Знаете, сейчас популярно снимать видео и писать о всяких модных трендах и табу. Так вот, в конце этой статьи, которую, я надеюсь, вы прочтете полностью, я перечислю “модные табу” для зимы, которые не стоит нарушать, если вы не хотите, в конечном итоге, столкнуться со всеми перечисленными ниже проблемами и попасть на прием к специалисту Китайской Образной Терапии (или к хирургу!). Лучше приходите к нам просто чай пить!

Холод относится к патогенным факторам типа Инь, повреждающим Ян-Ци организма, что ослабляет и замедляет жизненные процессы в организме. В результате восприятия патогенного холода
нарушается функция прогревания организма, что вызывает явные проявления присутствия холода,
такие как похолодание конечностей, холодная боль в животе, поносы с выделением остатков непереваренной пищи, обильное мочеиспускание светлой мочой. Симптомы холода обычно ослабевают
после прогревания.
Холод обладает свойствами сжимания, сгущения и застоя. При восприятии патогенного холода
может возникнуть закрытие пор кожи, спазмы мышц, нарушение свободной циркуляции Ци и крови
и образование их застоя, что проявляется в ознобах, отсутствии пота, нарушении подвижности конечностей, холодной боли.
В связи с тем, что патогенный холод может вызвать застой Ци и крови, он является наиболее распространенной причиной возникновения боли. В каноне «Су вэнь» говорится: “Боль обычно возникает из-за Ци холода. Если есть холод, возникает и боль.”

Болезни из-за внешнего холода связаны с восприятием внешнего патогенного холода. Болезни из- за внутреннего холода возникают при изначальном недостатке Ян-Ци в организме. Между внешним
и внутренним холодом существует определенная взаимосвязь. Так, при недостатке Ян с внутренним
холодом часто происходит восприятие внешнего патогенного холода, а при проникновении в организм внешнего холода со временем происходит повреждение Ян-Ци, что приводит к образованию внутреннего холода.

Синдромы внешнего холода (вай хань) делятся на две категории:

1. Поверхностный холод (бяо хань) или повреждение холодом (шан хань). Возникает при проникновении внешнего патогенного холода на поверхность организма, что вызывает застой защитной Ян-Ци, нарушение гармонии в каналах и коллатералях. Характеризуется сильной головной болью, ригидностью затылочных мышц, ознобом, повышением температуры тела без пота, тяжестью в теле, тонким влажным белым налетом на языке, поверхностным напряженным пульсом.

2. Проникновение холода внутрь организма. Возникает при распространении внешнего патогенного холода внутрь организма, что вызывает повреждение Ян-Ци внутренних органов, в первую очередь селезенки. Повреждение селезенки сопровождается холодной болью в животе, рвотой водянистым содержимым, жидким стулом, обильным мочеиспусканием светлой мочой, дрожью, похолоданием конечностей, бледностью, светлым языком с белым скользким налетом, глубоким редким или неотчетливым тонким пульсом.

Внешний патогенный холод также может проникать и в другие части организма.

Проникновение внешнего патогенного холода в почки происходит при недостатке Ян почек и внутреннем скоплении холода. Болезнь характеризуется холодной болью в пояснице и коленях, вздутием живота, жидким стулом, снижением слуха, ограничением подвижности в коленном суставе, обильным мочеиспусканием светлой мочой.
Проникновение внешнего патогенного холода в канал печени сопровождается болью по внутренней стороне нижних конечностей, по ходу канала печени, в половых органах, болезненными менструациями, грыжей, невозможностью поднять обе руки, сухостью во рту и на языке, склонностью к вздохам, болью в грудной клетке, невозможностью поворачивать туловище в стороны, рвотой после еды.
Проникновение внешнего патогенного холода в канал легких сопровождается кашлем с отхаркиванием жидкой мутной мокроты, нехваткой воздуха.
Проникновение внешнего холода в матку является следствием его проникновения в сосуд Чун-май во время менструации. Болезнь сопровождается внезапным окончанием менструации, сильной болью в животе и подреберье, ощущением холода в спине, обильным мочеиспусканием светлой мочой, снижением аппетита.

Внутренний холод (нэп хань) обычно возникает при изначальной нехватке и слабости Ян-Ци, ослаблении функциональной активности внутренних органов, что вызывает нарушение функций транспортировки и трансформации жидкостей, скопление мутной Инь. Основными симптомами внутреннего холода являются рвота, понос, боль в животе, похолодание конечностей, отеки, прозрачные мокрота, выделения из носа, моча.

Хорошо, мы выяснили, какие типы холода существуют, и уяснили, надеюсь, что внешний холод может легко попасть в организм. Более того, единожды попав в тело, он может находиться там достаточно долго, особо не проявляя себя, и в итоге приводя к хроническим заболеваниям.

Как уберечь себя от внешнего холода? Прежде всего – правильно одеваться.

Итак, “модные табу” для зимы: 

• открытая поясница и живот. Да-да, сейчас, наконец-то, вошли в моду джинсы с высокой талией и длинные оверсайз пальто/куртки/свитера. Но, даже если они выйдут из моды через какое-то время, не стоит носить то, что носили в молодости Бритни Спирс и Мадонна на сцене и в клипах, тем более, что живут-то они совсем в другом климате, и в обычной жизни одеваются иначе. По-моему, вполне очевидно почему это табу – вы оголяете область почек, а женщины еще и область яичников и матки. Не надо так с ними. (((
• открытые лодыжки – тренд последних лет, прижившийся как в женской, так и в мужской моде. И это очень плохо. Через эти самые открытые лодыжки холод попадает внутрь каналов и распространяется дальше по телу, запросто добираясь до области все тех же почек. Что в итоге влечет за собой проблемы для представителей обоего пола. Что делать? Вариантов несколько: 1) не подкатывать брюки, а носить как есть; 2) подкатывать брюки, но носить их с высокими ботинками; 3) подкатывать брюки, нося их с кроссовками и кедами, НО! с теплыми шерстяными носками, с прикольным рисунком или яркой расцветки. Стильность не отменяет заботы о своем здоровье. И, как человек занимавшийся живописью профессионально, скажу, что укороченные брюки не создают эффект удлинения силуэта и не прибавляют стройности – оптическая иллюзия может иногда работать на фото, но человеческий глаз слишком совершенен, чтобы его можно было так легко обмануть.
• открытая голова и шея – Да! Нам нужны шапки/капюшоны и шарфы! К счастью, опять же, в последние годы и то, и другое вошло в моду. Только свой шарф или снуд вам стоит повязывать так, чтобы холодный ветер действительно не задувал за воротник пальто, а под шапкой стоит прятать и уши тоже.
• 
• пальто – ЗАСТЕГНУТЬ! Да не вытягивает оно в расстегнутом виде ваш силуэт, и не прибавляет вам загадочности как Шерлоку перед журналистами. А вот холод в тело запускает запросто. Вы будто говорите ему: приди в мои теплые объятия, я жду! 🙂
• и последнее – уже из области интимного. Белье. Майки на бретельках или с рукавом, теплые колготы (утепленные джинсы), а в самый холод – о, какой, кошмар! – рейтузы и кальсоны, термо-белье. Если вы не планируете танцевать стриптиз, то вас не должно волновать, что вы не в кружевах, а в простом хлопке/шерсти. Дорогие девушки и женщины, мужчинам все равно тонкие на вас колготы или плотные – если они вас хотят, они любые колготы с вас снимут, уж простите за такие интимности. И майку вашу снимут, и свою, кстати, тоже. Наличие хлопкового или шерстяного белья создает многослойность – а это главный залог сохранения тепла вашего собственного тела. А если в вашем теле есть тепло, есть энергия в ваших почках, то и сексуальность ваша будет в полном порядке, вне зависимости от того, что на вас надето.

Кто-то и западных модельеров, живущих то ли во Франции, то ли в Италии, где, как вы знаете, климат намного теплее, сказал однажды, что моды не существует ниже нуля градусов по Цельсию – с этой отметки начинается выживание. Я, пожалуй, скажу что выживание, а вернее – банальный здравый смысл и забота о себе, должны проявляться и при более высокой температуре. Если вы хотите быть стильными даже зимой – это вполне возможно без того, чтобы издеваться над своим организмом и провоцировать развитие различных заболеваний. Примером могут служить северные страны – та же Исландия, Финляндия, да, собственно, все скандинавские страны.

Берегите свое внутреннее тепло и будьте здоровы!

Зоя Лигвинская 

(В статье использованы материалы книги “Теоретические основы китайской медицины”, Н.В. Белоусов)