В Пекине у меня есть ученик, который не мог спать. Я сказал ему, чтобы перед сном в постели он считал до тысячи. Он считал, считал, досчитал до пятисот и захотел спать. Но вспомнил, что Учитель сказал ему считать до тысячи, и считал до тысячи, пока снова не расхотел спать. Важно, чтобы не было страха перед… Read More Про продолжительность сна, работу и отдых
Когда Будда Шакьямуни (Гаутама) уже собирался покинуть этот мир и перейти в другой, все его продвинутые ученики пришли к нему за напутственными словами. Они просили его на прощание сказать, что им делать. Шакьямуни развел руками, указал им на окружающий мир и не произнес ни одного слова. Один ученик не понял и попросил Шакьямуни как бы… Read More Как Будда Шакьямуни простился со своими учениками
Лао Цзы предложил два понятия, характеризующие все во Вселенной: одно понятие он назвал Дао, а второе – Дэ. Мы много говорили о Дао, но почти не говорили о Дэ. Если мы не понимаем Дао, то у нас нет возможности реализовать Дэ. Давайте рассмотрим китайский иероглиф, который означает Дэ. Левая часть иероглифа означает “два человека“. Верхняя… Read More И снова о Дао и Дэ
Приоритетом в вашей жизни должна быть сама жизнь, она всегда под номером один, а цигун – это не более чем номер два. Цигун – это не самая важная вещь в жизни, и жизнь дана не только для практики, нужно еще многим интересоваться и многое делать. Заниматься своим духовным развитием необходимо, но не в ущерб самой… Read More О жизненных приоритетах и практике цигун
Недавно на глаза мне попался интересный ролик. В нем 50-ти разным людям был задан один и тот же вопрос: “Если бы у Вас была возможность изменить что-то одно, но только одно, в своей внешности, что бы Вы изменили?” Ответы были разными, но практически все озвучивали, что хотели бы изменить или убрать что-то во внешности –… Read More О восприятии себя и других людей
А знаете ли Вы как вообще возник метод Арт-терапии? В коне 1930-х годов жил такой британский художник Эдриан Хилл и болел он туберкулезом. Естественно, что лечение от такой серьезной болезни он проходил в специальном санатории. Как личность творческая, находясь в относительно замкнутом пространстве, он находил отдушину в рисовании. И вскоре врачи заметили, что рисуя, Хилл… Read More Арт-терапия как одна из составных частей методики АРТ-Цигун
Здоровье – это сокровище, сияющее внутри нас. Канцуаки Ишигуро, Тоую Ирио Гаккаи, Общество цигун Японии С уничтожением в различных регионах мира лесов, а потому и с уменьшением кислорода, нарушилась основа экосистемы, поддерживающей нашу жизнь. С неба падает кислотный дождь. Мы едим пищу, полную пестицидов и других химикатов. Воздух, которым мы дышим, загрязнен твердыми частицами сжигаемого… Read More Здоровье заложено внутри нас самих
Почему в кухне каждый день нужно убирать? В материальном мире очень много пыли, грязи. В нашем сердце тоже. Особенно в этом коммерциализированном мире. Вы всегда сталкиваетесь со злостью, с грустью, со всевозможными эмоциональными всплесками и перекосами. Во многих ситуациях вы не можете делать то, что вам хочется, не можете вести себя в соответствии со своими… Read More Про чистое сердце
Регулирование жидкостей эндокринной системы Эндокринная система состоит из эндокринных желез, клетки которых вырабатывают гормоны. Кровь переносит их к различным органам тела, отсюда и происходит регулирование биологических функций обмена веществ, роста и размножения. В процессе жизни человека может происходить дегенерация различных тканей и органов. Например, шишковидное тело вырождается в подростковом возрасте, вилочковая железа вырождается в… Read More Изучение влияния практики цигун на замедление старения
При практике Чжун Юань Цигун мы практикуем еще и свое сознание, практикуем то, что связано с нашим эго и нашим истинным Я. В процессе такого рода практики человек начинает иначе осознавать себя. При правильной практике эго уменьшается. Тогда говорят, что у человека возрастает Дэ. (См. Понятия Дао и Дэ — Часть 1 ) На начальном этапе… Read More Про ЭГО