Система Чжун Юань цигун, как и любая другая целостная система, преследует несколько целей. Рассмотрим наиболее важные из них, начав с того, что в первую очередь интересует подавляющее большинство людей. Первая цель – улучшить состояние здоровья. Здесь можно говорить о двух аспектах, связанных со здоровьем: первое – это состояние нашего физического тела, второе – эмоциональное состояние. … Read More Цели практики Чжун Юань Цигун
В этом упражнении обычно используют две позы: на спине и на боку. Упражнение не сложное. Лечь на спину, расслабиться. Сложить руки на нижний даньтянь. (Даньтяни или энергетические резервуары — что это? ) Представить и ощутить горячий красный шарик. В таком состоянии уснуть. если человек действительно практикует цигун во время сна, то быстро входит в состояние… Read More Упражнение “Цигун во время сна”
Фактически, цигун во время сна является автоматическим продолжением процесса практики, начатой перед сном и не прекращающейся при засыпании. Сон – это естественный и самый лучший способ снятия усталости и восстановления нашей энергии. Но часто бывает так, что даже при очень сильной усталости человек не может заснуть. А если уставший человек не может заснуть, это говорит… Read More Цигун во время сна
Сейчас у очень многих школьников и студентов в США серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом – их называют “студенческими болезнями”. Многие врачи считают, что причиной тому является некачественная пища в школах и университетах. Я тестировал пищу в американских школах и обнаружил, что она намного лучше, чем та, которую обычно употребляю я. На самом же деле проблема… Read More О проблемах самооценки и практике цигун
Гун – это действие, работа, которую необходимо затратить, чтобы научиться управлять энергией ци. Это требует времени и усилий, и развитие происходит с некоторой скоростью. Иначе можно сказать, что гун является способом измерения ци. Таким образом, исходя из перевода иероглифов, цигун – это искусство использования энергии. Но в более широком смысле цигун – это, прежде всего,… Read More Цигун и Гунфу. О силе, времени и скорости в практике.
Вернемся к вопросу, почему вы любите своих любимых. Почему вы любите его или ее? Это как с цветами: приятно смотреть, приятный запах или что-нибудь еще? Конечно, если вы кого-то любите (его или ее), то что-то в этом человеке вам нравится: например, внешность, или знания, или характер, или еще какие-то черты… Давайте подумаем вот над чем:… Read More О любви и сущности человека. Из лекций Мастера Сюй Минтана. Часть 2.
Любовь относится к категории эмоций. Если у нас есть желания, у нас обязательно будет любовь. Рассмотрим, какие бывают виды любви, откуда она берется и из чего произрастает. Почему вы любите своих детей? Даже если с точки зрения окружающих ваш ребенок во многом проигрывает по сравнению с другими, вы все равно его любите; если у него… Read More О любви и сущности человека. Из лекций Мастера Сюй Минтана. Часть 1.
Когда люди впервые слышат о том, что эмоции могут оказывать довольно большое влияние на состояние физического тела, они довольно легко принимают информацию о негативном влиянии злости или печали, поскольку эти эмоции обычно уже воспринимаются, как негативные. А вот когда слышат о том, что счастье и радость могут привести к очень большим проблемам и причинить очень… Read More Эмоции и желания – Часть 3. Счастье.
Страх Еще одна проблема, которая может нарушить практику и даже нашу жизнь – это страх. Например, если вы испугались чего-то извне, тот этот испуг достигнет ваших почек. Если вы все время подвержены страху, то это может вызвать проблемы с мочеполовой системой и с почками. Страх очень часто связан с нашими философскими воззрениями. Один вид страха… Read More Эмоции и желания -Часть 2. Страх, обида, злость.
Произнести слово “расслабление” очень легко, а действительно добиться состояния расслабления очень трудно. Особенно если в своей жизни мы встречаемся с такими ситуациями, которые нам не нравятся. Если мы считаем ситуацию несправедливой, нам очень трудно удержаться от эмоций и сохранить состояние расслабления. Но если проанализировать окружающий нас мир, то становится очевидным, что полная справедливость невозможна. Например,… Read More О справедливости, мудрости и изменениях. Рассказ мастера Сюй Минтана