Система Чжун Юань цигун, как и любая другая целостная система, преследует несколько целей. Рассмотрим наиболее важные из них, начав с того, что в первую очередь интересует подавляющее большинство людей. Первая цель – улучшить состояние здоровья. Здесь можно говорить о двух аспектах, связанных со здоровьем: первое – это состояние нашего физического тела, второе – эмоциональное состояние. … Read More Цели практики Чжун Юань Цигун
В этом упражнении обычно используют две позы: на спине и на боку. Упражнение не сложное. Лечь на спину, расслабиться. Сложить руки на нижний даньтянь. (Даньтяни или энергетические резервуары — что это? ) Представить и ощутить горячий красный шарик. В таком состоянии уснуть. если человек действительно практикует цигун во время сна, то быстро входит в состояние… Read More Упражнение “Цигун во время сна”
Фактически, цигун во время сна является автоматическим продолжением процесса практики, начатой перед сном и не прекращающейся при засыпании. Сон – это естественный и самый лучший способ снятия усталости и восстановления нашей энергии. Но часто бывает так, что даже при очень сильной усталости человек не может заснуть. А если уставший человек не может заснуть, это говорит… Read More Цигун во время сна
“То, с чем вы познакомились на 1-й ступени, – только начало Пути. Теперь вам нужно продолжать практиковать как для закрепления материала, так и для дальнейшего продвижения вперед. Вы, очевидно, замечали, что на занятиях, во время обучающей программы (семинара) ощущения всегда более отчетливы и все получается лучше, чем при последующей практике дома. Практиковать на занятиях в… Read More Мастер Минтан о регулярной практике Цигун
Гун – это действие, работа, которую необходимо затратить, чтобы научиться управлять энергией ци. Это требует времени и усилий, и развитие происходит с некоторой скоростью. Иначе можно сказать, что гун является способом измерения ци. Таким образом, исходя из перевода иероглифов, цигун – это искусство использования энергии. Но в более широком смысле цигун – это, прежде всего,… Read More Цигун и Гунфу. О силе, времени и скорости в практике.
Когда Будда Шакьямуни (Гаутама) уже собирался покинуть этот мир и перейти в другой, все его продвинутые ученики пришли к нему за напутственными словами. Они просили его на прощание сказать, что им делать. Шакьямуни развел руками, указал им на окружающий мир и не произнес ни одного слова. Один ученик не понял и попросил Шакьямуни как бы… Read More Как Будда Шакьямуни простился со своими учениками
В восточной традиции Буддой называют не только известнейшего Будду Гаутаму. Под Буддой подразумевается любой человек, достигший высокого духовного уровня развития, достигший просветления. В Китае есть храм десяти тысяч Будд, а в других храмах – павильоны со многими Буддами. Именно такой смысл и нужно вкладывать в понятие “Будда” при практике этого упражнения: здесь Будда – это… Read More Упражнение цигун “Ребенок приветствует Будду”.