Tag: польза цигун

— Вправи Цигун, Пости —

Упражнение Цигун – очистка от плохой Ци. 2-й способ.

January 10, 2018

Очистка шаром, или Вытеснение плохой ци.   Это упражнение является одним из наиболее эффективных методов очистки организма от плохой ци. Рекомендуется выполнять после (иногда вместо) потряхивания тела и в тех же случаях. Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки свободно висят вдоль туловища. Медленно поднять руки через стороны ладонями вверх, представить, что они уходят высоко в… Read More Упражнение Цигун – очистка от плохой Ци. 2-й способ.

— Пости —

О понимании упражнений цигун, энергии тумана и света

January 3, 2018

После того, как вы занимаетесь регулярно в течение некоторого времени, ваше понимание пройденного материала улучшается и, чем дольше практикуете, открывается все новый и новый смысл. Сразу понять весь смысл упражнений невозможно. Вначале кажется, что все понятно, но в процессе практики появляются какие-то вопросы, на которые вы постепенно получаете ответы, и понимание приходит на качественно новом,… Read More О понимании упражнений цигун, энергии тумана и света

— Базові поняття системи Чжун Юань Цигун, Пости —

Понятия Дао и Дэ – Часть 1

January 2, 2018

Каждый человек, ставший на путь серьезной духовной практики, особенно в системах цигун, должен практиковать Дао и Дэ. В переводе с китайского это означает, что поведение человека, его характер и взаимоотношения с окружающими должны характеризоваться добродетелью, достоинством, целомудрием. Сердце должно быть добрым и открытым, человек всегда должен быть готов прийти на помощь другому человеку. Для достижения… Read More Понятия Дао и Дэ – Часть 1

— Базові поняття системи Чжун Юань Цигун, Пости —

Даньтяни или энергетические резервуары – что это?

December 1, 2017

В энергетическую систему организма, помимо энергетических каналов и биологически активных точек (БАТ), входят также области даньтянь (в литературе их еще иногда называют “киноварные поля”). Понятие даньтянь традиционно принадлежит системам цигун. Сам термин пришел из Даосской системы. Дань – это концентрированная, сгущенная, очень сильная энергия. Тянь – это поле, зона, область. Поэтому даньтянь часто переводят как… Read More Даньтяни или энергетические резервуары – что это?

— Пости —

О состоянии Тишины

November 29, 2017

Состояние Тишины ума, Успокоения, остановки мысленного потока – что это значит? Это значит, что ваше тело должно прийти в состояние тишины, сознание и мысли должны прийти в состояние тишины. Но если вы не двигаетесь и не разговариваете – это совсем не означает, что вы действительно находитесь в состоянии Тишины. Мы можем выделить три состояния сознания.… Read More О состоянии Тишины

— Вправи Цигун, Пости —

Упражнение Цигун – Открытие энергетических каналов

October 5, 2017

Упражнение Чжун Юань Цигун – открытие каналов на пальцах рук и ног. В нашем теле различают 12 основных энергетических каналов, соединяющих внутренние органы с поверхностью тела. Начальные и конечные участки этих каналов проходят по боковым поверхностям пальцев рук и ног, а начальные и конечные точки этих каналов расположены в уголках ногтей. Значение и смысл этого… Read More Упражнение Цигун – Открытие энергетических каналов

— Пости —

Цигун и оздоровление. Часть 2. Целостный подход

September 14, 2017

Согласно представлениям древней восточной медицины, внутренняя ци течет в теле человека через сосуды и вспомогательные пути, не идентичные ни нервам, ни кровеносным сосудам. Эти сосуды (или меридианы) являются своего рода энергетическими путями для транспортировки ци. Выделяют 12 главных сосудов, соединенных с органами, и подразделяющихся на инь-каналы и ян-каналы, и 8 особых, т.н. чудесных сосудов. Чжан… Read More Цигун и оздоровление. Часть 2. Целостный подход

— Пости —

Цигун и оздоровление. Часть 1. Психосоматика.

September 12, 2017

Врачи древневосточной медицины признавали, учитывали и уделяли большое внимание психосоматическим факторам. В книге «Хуанди нэй-цзин» (Трактат Желтого Императора о внутреннем) написано, что вред организму наносит чрезмерность семи психических состояний: гнева, радости, печали, раздумья, горя, страха и ужаса. То есть, функциональные нарушения могут быть вызваны стрессовыми ситуациями и психическими травмами. Психосоматическая направленность китайской медицины отражалась на… Read More Цигун и оздоровление. Часть 1. Психосоматика.

— Пости —

Цигун, творчество и искусство

September 8, 2017

Как развивать творческие способности, которые остаются спрятанными глубоко внутри? Творчество не приходит извне, оно приходит изнутри. Мы можем выявлять его с помощью цигун, научившись дышать, расслабляться и концентрироваться. Макрокосмос имеет своего двойника в микрокосмосе. Я преподаю в бельгийской архитектурной школе. В течение нескольких лет я организую семинары на природе для моих слушателей 23-24 лет. Но… Read More Цигун, творчество и искусство

— Пости —

Нейрофизиология и медитация Цигун – не все так просто!

August 31, 2017

Ученые уже давно пытаются изучить механизмы воздействия медитации на мозг человека и то, к какому эффекту они приводят в итоге. Доктор Гаваа Лувсан, специалист по восточной медицине и заслуженный врач России, ссылается на нейрофизиологические исследования и отмечает, что медитативно-дыхательные упражнения снижают возбудимость многих нервных центров, в том числе двигательного анализатора, и оказывают тормозящее воздействие на нервную… Read More Нейрофизиология и медитация Цигун – не все так просто!