Моя прабабушка Елена родом из села Ерденево Рязанской губернии. Родилась она в 1901 году, и к началу революции ей было, как вы понимаете, всего-то 16 лет. Революция принесла в деревню не только новые порядки, но и голод. И бабушка в поисках еды и работы покинула родные края и отправилась в города. В конечном итоге она… Read More Прабабушкина история. Про самоуважение.
Недавно на глаза мне попался интересный ролик. В нем 50-ти разным людям был задан один и тот же вопрос: “Если бы у Вас была возможность изменить что-то одно, но только одно, в своей внешности, что бы Вы изменили?” Ответы были разными, но практически все озвучивали, что хотели бы изменить или убрать что-то во внешности –… Read More О восприятии себя и других людей
А знаете ли Вы как вообще возник метод Арт-терапии? В коне 1930-х годов жил такой британский художник Эдриан Хилл и болел он туберкулезом. Естественно, что лечение от такой серьезной болезни он проходил в специальном санатории. Как личность творческая, находясь в относительно замкнутом пространстве, он находил отдушину в рисовании. И вскоре врачи заметили, что рисуя, Хилл… Read More Арт-терапия как одна из составных частей методики АРТ-Цигун
Во всех традиционных культурах к Земле относились и относятся с глубоким уважением и почтением. Земля представляется женским аспектом Вселенной и многому может научить. Она щедро делится жизнью и теплом, и взамен просит совсем немного. Чтобы проявить уважение к Земле, нужно вести соответствующую жизнь: не отравлять воду, воздух, почву, не мусорить. Постарайтесь оставлять как можно меньше… Read More Уважение к Земле и медитация Земли
Эффект Пигмалиона – это явление, которое состоит в том, что человек, убежденный в верности той или иной информации, непроизвольно ведет себя таким образом, что данная информация получает подтверждение. Греческий скульптор Пигмалион, по легенде, создал статую девушки удивительной красоты. И чем дольше любовался он делом своих рук, тем больше находил в нем замечательных достоинств. Вскоре Пигмалиону… Read More Эффект Пигмалиона: как наши собственные мифы меняют реальность
“Лет пятнадцать назад (рассказ зафиксирован в 2003 году) я очень долго размышлял о жизни. И я решил оставить работу программиста и работать только в области цигун. Я понял, что мы можем всю жизнь заниматься каким-то видом деятельности, но к концу жизни у нас все равно останутся только пять обычных органов чувств и очень узкие знания… Read More Рассказ Мастера Сюй Минтана и китайская сказка о лягушке.
Арт-терапия является одной из составляющих методики АРТ-Цигун. Так что же это такое? Арт-терапия — это вид лечения, который использует искусство в целях терапии. Это исцеление посредством любого художественного творчества. Сейчас используются различные виды терапии: все виды рисунка (рисунок, живопись, графика, монотипия и др.), мозаика и коллажи, работа с гипсом и боди-арт, лепка, фотография, музыкотерапия, танцевальная… Read More Что такое АРТ-терапия?
Что Вам даст АРТ-Цигун? ОБЩЕЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ – простые упражнения цигун улучшают кровообращение, подвижность и гибкость суставов, укрепляют опорно-двигательный аппарат и иммунитет. Вы быстро приведете свое тело к естественному здоровому и красивому состоянию. ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ – медитации и дыхательные упражнения цигун снижают уровень гормона стресса в крови и повышают уровень серотонина – «гормона радости». Вы повысите свою стрессоустойчивость… Read More Займитесь АРТ-Цигун – подарите себе физический и психологический комфорт!