Гигиена сна
Почему сон необходим для человека? Это естественный механизм защиты нервной системы. Известно, что человек может довольно долго голодать – даже на протяжении нескольких недель, но без сна и неделю обойтись крайне трудно. Древнекитайские специалисты знали и уделяли большое внимание тому, как сон влияет на здоровье и продолжительность жизни. В старинном трактате “Десять вопросов” говориться о… Read More Гигиена сна