Арт-Цигун – авторский метод та проєкт Зої Лігвінської, що поєднав Захід і Схід, техніки класичної європейської арт-терапії та Чжун Юань Цигун, найдавнішу з відомих систем цигун.

КОРИСТЬ АРТ-Цигун:

Релаксація – запускає в організмі процеси відновлення, омолодження та самозцілення як на фізичному, так і на психо-емоційному рівні.

Загальне оздоровлення – прості вправи цигун покращують кровообіг, рухливість і гнучкість суглобів, зміцнюють опорно-руховий апарат та імунітет. Ви швидко приведете своє тіло до природного, здорового та гармонійного стану.

Психоемоційна стійкість – медитації та дихальні вправи цигун знижують рівень гормону стресу в крові та підвищують рівень серотоніну – «гормону радості». Ви підвищите свою стресостійкість і почнете насолоджуватися життям.

Розвиток креативності – вправи цигун допомагають накопичувати та зберігати енергію. Більше енергії – більше творчих ідей і сил для їх реалізації.

Особливість Арт-Цигун

Багато тренінгів і технік допомагають усвідомити та зрозуміти існуючі проблеми, знайти їхні первинні причини – і це вже великий крок уперед. Але щоб дійти до змін, потрібні подальші кроки. А для них нам часто просто не вистачає енергії.

Техніки Арт-Цигун допомагають реконструювати негативний досвід, спиратися на нього та вивести людину на ресурс, який вона зможе використовувати надалі.
А завдяки включенню в програму Арт-Цигун вправ стародавньої китайської розвивально-оздоровчої системи Чжун Юань Цигун, ви зможете підвищити рівень своєї енергії та покращити фізичний стан, щоб мати сили рухатися вперед – до змін.

Великий китайський філософ Лао Цзи казав: «Навіть шлях у тисячу лі починається з першого кроку». Спробуйте зробити перший крок – доєднуйтесь до онлайн-занять або підписуйтесь на соцмережі, щоб не пропустити новини та початок навчальних програм!