Упражнения Цигун

Упражнение “Цигун во время сна”

В этом упражнении обычно используют две позы: на спине и на боку.  Упражнение не сложное.  Лечь на спину, расслабиться.  Сложить руки на нижний даньтянь. (Даньтяни или энергетические резервуары — что это? ) Представить и ощутить горячий красный шарик. В таком состоянии уснуть.  если человек действительно практикует цигун во время сна, то быстро входит в состояние… Read More Упражнение “Цигун во время сна”

Статьи

О расслаблении

Произнести слово “расслабление” очень легко, а действительно добиться состояния расслабления очень трудно. Особенно если в своей жизни мы встречаемся с такими ситуациями, которые нам не нравятся. Если мы считаем ситуацию несправедливой, нам очень трудно удержаться от эмоций и сохранить состояние расслабления. Но если проанализировать окружающий нас мир, то становится очевидным, что полная справедливость невозможна. Например,… Read More О расслаблении

Ближайшие мероприятия, Новости

“Релакс в большом городе”. ОНЛАЙН практикум АРТ-Цигун. Участие без оплаты.

ДЛЯ КОГО ПРАКТИКУМ? – Для тех, кто хочет психологически и физически отдохнуть и перезагрузиться;– Для тех, кто чувствует, что устал от бешеного темпа работы, учебы, домашних дел;– Для специалистов помогающих и обучающих профессий – учителей, психологов, коучей, врачей;– Для тех, кто хочет научиться легко и быстро расслабляться, независимо от местонахождения и внешних факторов;– Для всех,… Read More “Релакс в большом городе”. ОНЛАЙН практикум АРТ-Цигун. Участие без оплаты.

Ближайшие мероприятия, Новости

ОНЛАЙН-практикум АРТ-Цигун “Восстановление и релакс” – 11 марта

Профилактика эмоционального и профессионального выгорания – ОНЛАЙН-практикум АРТ-Цигун “Восстановление и релакс”. УЧАСТИЕ БЕЗ ОПЛАТЫ. После завершения практикума Вы получите в подарок видео-запись. Среди участников практикума будет разыграна скидка 50%, 25% и 10% на онлайн программу “Восстановление и релакс”, состоящую из шести практических занятий. ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ ПРОЙДИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ПО ССЫЛКЕ: https://goo.gl/forms/abiTxzX8iNHikqQF3 Справки по телефону: 096-153-20-80

Ближайшие мероприятия

“Отпусти прошлое” – терапевтический мастер-класс. 3 ФЕВРАЛЯ

Накануне Китайского (Лунного) Нового Года, который начнется 5 февраля, самое время заняться “уборкой” внутри личностного пространства! 😉 Если хотите сделать себе замечательный подарок под Лунный Новый Год и провести генеральную уборку внутри себя, начать год, которому покровительствует замечательное животное – Свинья, символ плодородия и богатства, без лишних “хвостов” – приходите на мастер-класс “Отпусти прошлое!”   Для… Read More “Отпусти прошлое” – терапевтический мастер-класс. 3 ФЕВРАЛЯ

Ближайшие мероприятия

Марафон Цигун – 27 января

Готовимся к встрече Китайского Нового Года! Марафон Цигун “Информационно-энергетический детокс” – это интенсивная практика Чжун Юань Цигун в течение нескольких часов (с перерывом на обед). Цель данного марафона – подготовка к встрече Нового Года по Лунному календарю, информационная и энергетическая очистка и перезагрузка. В программе марафона упражнения, специально подобранные для этой цели: круг У-Син; дыхание телом; саморегуляция;… Read More Марафон Цигун – 27 января

Статьи

О реакциях организма на волнения и стрессы.

На протяжении жизни у нас возникает много проблем и заболеваний, которые никак не связаны ни с климатическими условиями, ни с вирусами или бактериями. Их причин не столь очевидны для многих людей, хотя еще в древние времена было известно, что большая часть наших проблем не связана с внешней средой. Это те проблемы, которые мы создаем себе… Read More О реакциях организма на волнения и стрессы.

Ближайшие мероприятия, Новости

“Отпусти прошлое!” – терапевтический мастер-класс. 9 ДЕКАБРЯ

Перед Новым Годом мы все занимаемся уборкой и радостной подборкой подарков для близких. А что насчет подарка самим себе и “уборки” внутри личностного пространства? 😉 Если хотите сделать себе замечательный подарок под Новый Год и провести генеральную уборку внутри себя, чтобы войти в 2019 год без лишних “хвостов” – приходите на мастер-класс “Отпусти прошлое!”  … Read More “Отпусти прошлое!” – терапевтический мастер-класс. 9 ДЕКАБРЯ

Ближайшие мероприятия, Новости

Цена/ЦЕННОСТЬ. Терапевтический мастер-класс АРТ-Цигун. 18 НОЯБРЯ

Не ОЦЕНИВАЙТЕ, а ЦЕНИТЕ! Авторский мастер-класс АРТ-Цигун – исследование отношения к себе и социуму, выявление своих скрытых сильных сторон и талантов, работа с самомотивацией.   В ПРОГРАММЕ мастер-класса:   – танцевально-двигательная терапия и саморегуляция; – музыкальная терапия; – дыхательные техники Цигун; – упражнения и медитации Чжун Юань Цигун; – изо-терапия; – МАК – метафорические ассоциативные… Read More Цена/ЦЕННОСТЬ. Терапевтический мастер-класс АРТ-Цигун. 18 НОЯБРЯ