Статьи

Почему я выбрала Чжун Юань Цигун?

Почему в свое время я выбрала именно практику Чжун Юань Цигун? Во-первых, мне стало интересно. Во-вторых, выбор был отчасти прагматичным: не обязательно было сидеть в позе лотоса, практику многих упражнений можно было легко встроить в повседневный быт, совмещая их с какой-то деятельностью; ну, и не было жестких, и при этом непонятных, требований изменить, например, свой… Read More Почему я выбрала Чжун Юань Цигун?

Статьи

Как цигун влияет на способности к обучению? Рассказ Мастера Сюй Минтана.

Вы знаете, что мы долго учимся, и когда наконец приобретаем достаточный объем знаний, достигаем уже преклонного возраста. И тогда возникает задача очень быстро передать свои знания и опыт молодежи. Но как обучить быстро, как заставить человека воспринять за короткое время все то, что у вас накоплено за длительное время? В Китае исследовательская работа такого рода… Read More Как цигун влияет на способности к обучению? Рассказ Мастера Сюй Минтана.

Статьи

Философия долголетия в Китае. Часть 2

Профилактика, главная заповедь ТКМ, требовала большого умения, в том числе и умения распознавать болезнетворный процесс на ранней стадии. До наших дней сохранились методы медицинской диагностики, позволяющие распознать болезнь, а точнее, нарушениеравновесия, прежде чем проявятся какие-то серьезные симптомы. Прослушав пульс на запястье в шести различных точках на двух уровнях, врач может сделать точные выводы о деятельности… Read More Философия долголетия в Китае. Часть 2

Статьи

Философия долголетия в Китае. Часть 1

В Китае целью, которая принесла множество культурных достижений, в том числе ТКМ (Традиционная Китайская Медицина), а с ней и науку о питании, было стремление к бессмертию или, по крайней мере, к по-настоящему долгой жизни. Этим Китай обязан даосизму, который черпает знания и опыт в наблюдении за природой и понимании космической природы взаимосвязей. Одной из главных… Read More Философия долголетия в Китае. Часть 1

Статьи

Ходьба – одна из традиционных китайских практик оздоровления

Есть китайская поговорка: “Если хочешь прожить до 99 лет, пройди 100 шагов после каждой еды”. Ходьба считается хорошим методом поддержания здоровья. Прогулка после еды стимулирует секрецию пищеварительных соков и улучшает перистальтику кишечника, пища быстрее попадает в тонкую кишку, лучше переваривается и усваивается, что оберегает вас от желудочно-кишечных расстройств. Пожилым людям полезно гулять после еды. Это… Read More Ходьба – одна из традиционных китайских практик оздоровления

Статьи

Исследование голоса как один из методов диагностики в Традиционной Китайской Медицине

А вы знаете, что в Китайской Традиционной Медицине используют несколько методов диагностики, в том числе диагностику по голосу, которая называется методом “выслушивания”. 🗣👂 Очень часто данный метод используют при работе с детками. Согласно теории Пяти элементов, пять цзан-органов (почки, печень, сердце, селезенка и легкие) соотносятся с пятью звуками. Сердцу соответствует смех, печени – крик, селезенке… Read More Исследование голоса как один из методов диагностики в Традиционной Китайской Медицине

Статьи

Эмоции, мозг, тело. Часть 2.

Итак, вправе ли, не отступая от истины, заявить, что разница между одной и другой частью нашего существования (эмоциями и телом) действительно существует? Быть может, это всего лишь разные формы выражения одного и того же явления. Н2О существут в виде воды, пара, льда, дождя, моря, облаков, но остается все той же Н2О. Точно также наши чувства… Read More Эмоции, мозг, тело. Часть 2.

Статьи

Эмоции, мозг, тело. Часть 1

Не так давно ученые-неврологи установили, что эмоциональным центром мозга является лимбическая система. Она включает в себя гипоталамус – небольшую железу, которая переводит чувства в физические реакции, а, кроме того, управляет аппетитом, уровнем сахара в крови, температурой тела, спонтанной работой сердца, легких, пищеварительной и кровеносной систем. Эта железа, словно аптека, отпускает нейропептиды, необходимые для поддержания равновесия… Read More Эмоции, мозг, тело. Часть 1

Статьи

“Нелюбимая работа” и практика цигун.

У многих возникают в жизни такие ситуации на работе, когда она вам не нравится, а вы вынуждены каждый день туда ходить и выполнять то, что вам неприятно. И это продолжается изо дня в день. Вы не хотите что-то делать, но вынуждены. Через некоторое время, если ничего не изменить, вы можете заболеть. Как решить такую проблему,… Read More “Нелюбимая работа” и практика цигун.

Статьи, Упражнения Цигун

Эффект и феномены упражнения цигун Малый Небесный Круг

Оздоровительный эффект Это упражнение помогает уравновесить нашу энергию внутри. Мы знаем, что передняя часть нашего тела – иньская, а спина – янская. Когда шарик ци в упражнении МНК начинает перемещаться, то происходит обмен между иньской и янской энергией, и они уравновешиваются. Это упражнение позволяет сбалансировать энергию в том случае, если есть определенные симптомы нарушения этого… Read More Эффект и феномены упражнения цигун Малый Небесный Круг